Како увећати мушког члана код куће: упутства

<зкпкз>Величина пениса је хитан проблем за мушкарце различитих старосних група. Али само неколико се одлучује за опасну и скупу пластику. Остали траже и увежбавају алтернативне методе повећања пениса код куће. Одличне резултате демонстрирапосебна храна, мастурбација са одређеном технологијом, масажа мазивом и посебне вежбе. Више информација о свакој кућној методи, као и препоруке за употребу народних лекова и додатака, можете пронаћи у даљем чланку.<зкх2кз>Која је нормална величина пениса?<зкпкз>Пре него што одаберете и користите технике за увећавање пениса код куће, уверите се да заиста имате проблем који треба решити. Први фактор који одређује је националност. Свака нација има своје показатеље, којивеличина пениса је норма.<зкпкз>На пример:<зкулкз><зкликз>Грузијци - 15, 6 цм;<зкликз>Белоруси - 14, 6 цм;<зкликз>Украјинци - 14 цм;<зкликз>Руси - 13, 2 цм.<зкпкз>Ако погледамо Европљане, бројке су тамо мало веће. На пример, Мађари имају 16, 1 цм, Французи и Чеси 15, 9-16 цм. Водећу позицију у свету заузима Африканци, где је нормална величина пениса 17, 5-18 цм. положај показује држава Тајланд - 9-10 цм. <зкфигурекз><зкфигцаптионкз>Мапа величине чланова<зк1_имгкз><зкпкз>У међународној класификацији постоји неколико концепата одступања од норме:<зкулкз><зкликз>микропенис - мање од 10 цм;<зкликз>мали пенис - 10-12 цм;<зкликз>средњи пенис - 10-18 цм;<зкликз>велики пенис - преко 18 цм.<зкблоцккуотекз><зкстронгкз>Важно!Према лекарском уверењу, нормална величина пениса је 13-18 цм током ерекције, као и 8-10 цм у нормалном опуштеном стању. Нормална дебљина је 3-4 цм, а обим 10-15центиметар.<зкх2кз>Детаљна упутства за увећање пениса код куће<зкпкз>Сада када сигурно знате колико је примерена потреба за увећањем пениса, размислите које су алтернативне технике погодне код куће. Пракса показује да само интегрисани приступ може постићи стварне резултате. Шта је потребновреди се пријавити: <зкулкз><зкликз><зкстронгкз>исхрана за раст пениса- природно побољшава функционисање целог организма и репродуктивног система, посебно ефикасно пре 23. године;<зкликз><зкстронгкз>тачна мастурбација- побољшава проток крви, повећава растезљивост кавернозних и спужвастих тела фалуса;<зкликз><зкстронгкз>масажа мазивом- повећава еластичност глатких мишића, побољшава проток крви, јача ерекцију, подстиче регенерацију ткива;<зкликз><зкстронгкз>друге посебне вежбе- неке истежу мушко ткиво, друге повећавају проток крви, што истеже кавернозна тела.<зкпкз><зкстронгкз>Главни услов за постизање резултата је употреба техника строго у складу са упутствима и прописима.Ако прескочите наставу, према својим захтевима се понашајте немарно, стопа раста биће минимална, ако не и нула.<зкх3кз>Посебни оброци<зкпкз>Иако прибегавају радикалним и опасним начинима за повећање величине фалуса, многи не разумеју да је решење проблема на површини. Знајући да ли је могуће продужити и задебљати генитални орган специјалном храном, можете постићи невероватне резултате. Заиста, до 21. године, исхрана је та која може директно или индиректно утицати на раст, од чега зависи хормонска позадина, функционисање целог организма, његов раст и развој. <зкпкз>Најкориснији производи су:<зкфигурекз><зкфигцаптионкз>Производи за раст пениса<зк2_имгкз><зкулкз><зкликз>ораси;<зкликз>мед;<зкликз>сезам;<зкликз>хељда;<зкликз>свеже поврће и воће;<зкликз>морска храна;<зкликз>млечни производи;<зкликз>масна риба.<зкпкз>Пре него што саставите мени производа који доприносе повећању величине гениталног органа, за себе наведите неколико основних правила:<зкулкз><зкликз>унос ових производа треба бити систематичан;<зкликз>сви штетни производи морају бити потпуно напуштени;<зкликз>паралелно са исхраном вежбајте различите вежбе и масажу за раст пениса;<зкликз>воде активан животни стил који јача имунитет и јача цело тело; <зкликз>одустати од лоших навика;<зкликз>пазите на тежину, јер вишак килограма смањује квалитет потенције и рада тела у целини.<зкблоцккуотекз>Чак и правилном исхраном можете поништити ефикасност методе ако истовремено конзумирате штетне производе, на пример, алкохолна пића, вишак шећера и соли, пиво, конзервирану храну и димљено месо.<зкх4кз>Списак производа за природни раст пениса<зкпкз>Која храна појачава ерекцију, побољшава квалитет сперме, повећава циркулацију крви, а такође промовише регенерацију ткива и истезање кавернозних тела:<зколкз><зкликз><зкстронгкз>Ораси- извор енергије и снаге, јод за нормалан метаболизам, аминокиселине за чишћење холестерола и токсина.<зкликз><зкстронгкз>Медје извор елемената у траговима и аминокиселина који делују антиинфламаторно и тонично. Редовна употреба побољшаће квалитет ерекције и мушког семена, повећаће покретљивост полних ћелија.<зкликз><зкстронгкз>Сезамје први производ у многим оријенталним јелима, јер је извор калцијума, гвожђа, магнезијума и цинка. Све ове супстанце повећавају тестостерон, који је одговоран за сексуални нагон, квалитет сперме, снагу ерекције и раст пениса. Недостатак хормона је главни узрок успореног раста. <зкликз><зкстронгкз>Ајда- богата житарица за елементе у траговима и аминокиселине, који су витални за функционисање целог организма. Главни задатак овог производа је побољшање састава крви, што значи да индиректно доприноси нормализацији крвотока. и раст фалуса.<зкликз><зкстронгкз>Плодови морасу моћни афродизијаци и извори јода који подстичу производњу полних хормона. То заузврат јача ерекцију, продужава је, што значи да поспешује истезање и пролиферацију ткива пениса. Редовни уносморска храна чисти крвне судове од холестерола, активира проток крви, појачава сензације током оргазма.<зкликз><зкстронгкз>Свеже поврће и воће- извори природних витамина. На пример, Е неутралише деловање околине, Ц разређује крв, повећава снабдевање крвљу, а Б поспешује производњу тестостерона. Елементи у траговима побољшавају синтезуполних хормона, што је неопходно за раст фалуса. <зкликз><зкстронгкз>Млечни производису извор аминокиселина, без којих је увећање пениса немогуће. Калцијум и протеини повећавају квалитет сперме, друге бактерије помажу у јачању имунитета.<зкликз><зкстронгкз>Масна рибаје извор омега-3 киселине која подржава нормалну људску активност. Поред тога, потребан је за стварање биомембрана и асимилацију витамина А, Е.<зкх3кз>Бесплатне методе увећања пениса<зкпкз>Избегавајући опасну и скупу операцију за увећавање фалуса, можете својим рукама и код куће узгојити свој орган помоћу бесплатних метода. Што показује најбоље резултате:<зкфигурекз><зк3_имгкз><зколкз><зкликз>Правилна мастурбација је врста вежбања за истезање фалуса.<зкликз>Масажа - ручно деловање повећава проток крви, повећава еластичност и флексибилност ткива.<зкликз>Специјалне вежбе - обе истежу ткива пениса и побољшавају циркулацију крви.<зкпкз><зкстронгкз>Само правилном применом ових метода, као и редовном вишемесечном праксом, можете постићи 18-20 цм.<зкх4кз>Мастурбирајте помоћу посебне технологије<зкпкз>Мало мушкараца зна да ће правилном мастурбацијом постати не само пријатан процес, већ и корисна вежба за увећање пениса.<зкпкз>Како мастурбирати:<зкулкз><зкликз>Нанесите крему или мазиво на пенис;<зкликз>загријте тканину покретима за глађење;<зкликз>постићи максималну ерекцију;<зкликз>направите прстен од два прста руке (индекс и палац);<зкликз>померите прстен од базе до главе лаганим притиском;<зкликз>завршите поступак ејакулацијом.<зкпкз>Важно је да мастурбација не замењује у потпуности сексуални живот, може се вежбати ређе, али уз одређену учесталост. Не сме бити болова или нелагодности, у супротном ризикујете да оштетите ткива органа. <зкх4кз>Масирајте пенис мазивом<зкпкз>Још један ефикасан начин за повећање пениса је само-масажа властитим рукама. Ако се техника правилно изводи, не само да можете повећати пречник и дужину, већ и побољшати потенцију и квалитет ерекције. Дакле, наставите са следећим корацима:<зкулкз><зк4_имгкз><зкликз>загрејте орган врућим облогом, потопите пешкир у врућу воду, прикачите на орган;<зкликз>поновите загревање неколико пута пре почетка масаже;<зкликз>нанети мазиво на суву кожу фалуса, постепено га распоредити по целом трупу;<зкликз>изводите масажу покретима глађења, гнетења, истезања.<зкпкз>Масаже треба изводити са постепено растућим ефектом, али тако да не изазивају јак осећај нелагодности и бола. Само у овом случају ће се побољшати локални проток крви, што ће спречити стагнирајуће процесе, позитивно утицати на генитални органфункције.<зкх4кз>Радећи посебне вежбе<зкпкз>Ако требате да увећате мушког члана, али постоје контраиндикације за друге методе, једноставне, али ефикасне вежбе могу вам помоћи. Њихов принцип деловања је повећање локалног крвотока и истезање ткива гениталног органа. Најчешће коришћениследеће врсте: <зколкз><зкликз><зкстронгкз>Истезање- пре вежбања фалус се загрева масажом или топлим облогом, након чега се узима за главу и истеже под различитим угловима. У почетку све деликатно изводите без непотребног утицаја, али постепено надограђујтето како не би оштетили тканину. Једна сесија траје 10-15 минута, потребно је да вежбате свакодневно неколико месеци.<зкликз><зкстронгкз>Истезање- уз помоћ масаже загрејте ткива фалуса, постигните полу усправно стање. Затим повуците пенис надоле и назад, нежно седећи на њему. Гимнастичка вежба има за циљ да ојача основу фалуса, његово издуживање и повећање пречника повећањем притиска на кавернозно ткиво.<зкликз><зкстронгкз>Флексија- Ова гимнастичка вежба захтеваће непотпуну ерекцију и предгревање ткива. После тога, фалус се савија у различитим правцима, слушајући своја осећања. Ако се појави бол, одмах зауставите. манипулација. <зкх3кз>Методе плаћеног дома<зкпкз>Кућно проширење фалуса може бити скупо када су у питању следеће технике:<зкулкз><зкликз>примена уређаја за раст пениса - екстендера, вакуум пумпе, тегова за вешање итд . ;<зкликз>примена гела и мазива - биљни екстракти стимулишу проток крви и еластичност ткива фалуса.<зкпкз>Обе опције могу бити или самостална пракса или додатак бесплатним методама за повећање ефикасности. Важно је детаљно се упознати са карактеристикама сваке предложене методе, научити правила примене, како не би дошло до „обрнутеЕфекат ".<зкх4кз>Коришћење уређаја<зкпкз>Најчешће се паралелно са физичким вежбама и само-масажом користе посебни уређаји и уређаји за интензивно истезање кавернозних тела и повећање крвног притиска. Шта то може бити:<зкулкз><зкликз><зкстронгкз>вакуум пумпа- пенис се поставља у одређено окружење, где се ствара вакуум, активира проток крви, мењајући пречник и дужину фалуса на максимално могуће вредности;<зкликз><зкстронгкз>продуживач- уређај за истезање фалуса, који је причвршћен за бутине или појас, фиксира орган шипкама и прстеном у близини главе, постепено истежући орган у дужини (уређај се често користи за уклањање закривљености);<зкликз><зкстронгкз>теговије контроверзна метода вешања тежине са фалуса, јер узрокује повреде ткива ако се користи нерационално, али генерално вешање тегова даје резултате.<зкх4кз>Мазање специјалних гелова<зкпкз>Повећање дужине и дебљине фалуса је могуће коришћењем домаће методе коришћењем посебних препарата и средстава - мазива. Садрже природне састојке који симулирају проток крви и ширење ткива пениса. Постоје и хормонални лековикоји се користе само према упутствима здравственог радника. <зкпкз>Генерално постоје 3 врсте мазива:<зколкз><зкликз><зкстронгкз>Брзо делујуће масти- примењују се непосредно пре односа како би се брзо изазвала јака ерекција и највећа могућа величина фалуса.<зкликз><зкстронгкз>Гелови за повећање пенисасу природни лекови који захтевају дуготрајну и редовну употребу током неколико месеци да би се постигао кумулативни ефекат.<зкликз><зкстронгкз>Помоћне масти- користе се паралелно са другим техникама, као и током употребе уређаја и додатака за увећање пениса.<зкх2кз>Кад вам затреба овде и сада - користимо прилоге<зкпкз>Понекад постоји ситуација када мушкарац треба брзо да повећа пенис без масти, гелова и вежби. У овом случају су применљиви посебни уређаји - млазнице, које не само да ће додати органу већ и ојачати ерекцију, повећавајући квалитет полнеделовати. Постоји неколико врста прилога:<зкулкз><зкликз><зкстронгкз>прилози отвореног типа- погодни ако желите да побољшате квалитет односа и повећате пречник пениса;<зкликз><зкстронгкз>савети затвореног типа- они доприносе дугом и квалитетном сексу повећавањем дужине фалуса, продужавајући ерекцију.<зкпкз>Разматрају се и латекс и силиконски врхови, у најбољем случају обећавају до +10 цм до доступних димензија. Такве уређаје користе они мушкарци који су забринути због недостатка величине фалуса само током односа.<зкх2кз>Будите опрезни са народним рецептима!<зкпкз>Фалус можете продужити помоћу народних рецепата и алата. Познато је неколико начина:<зколкз><зкликз>Масажа сода - кожа је подмазана уљем, посута сода и нежно масирана сунђером 5 минута, након држања 2 минута, испрати састав.<зкликз>Сода купка - сода се разблажи у топлој води, тамо се умочи фалус, који спречава упале и активира проток крви. Поступак се изводи један сат пре очекиване близине, важно је да је пенис у стању ерекције.<зкликз>Сода пилинг - човек се прво купа врућом купком, затим прави пилинг сода на кожи пениса, а затим испире и примењује мазиво из горе наведених опција. <зкликз>Сода компрес - сода се помеша са медом, након чега се наноси на дебло фалуса, заобилазећи главу. Производ се држи 10-20 минута и опере топлом водом.<зкликз>Биље - инфузија мајчине душице за унутрашњу употребу, епимедијум, тинктура гинсенга или еурикома дуголисних, алкохолна тинктура од белог лука или одвара од пелина може помоћи у решавању таквог проблема.<зкблоцккуотекз><зкстронгкз>Пре употребе ових техника обратите се свом здравственом раднику како бисте избегли нежељене ефекте.<зкпкз>Употреба народних лекова захтева пажљиво придржавање упутстава, рецепата и шема. Било која биљка или сода могу бити и корисне и штетне, узрокујући нежељене ефекте.<зкх2кз>Резиме: Акциони план корак по корак<зкпкз>Дакле, упознали смо се са најефикаснијим и најпопуларнијим начинима да сами бесплатно, уз накнаду, помоћу уређаја и народних лекова, повећамо дужину, ширину и пречник члана куће.<зкпкз>Може се рећи да<зкстронгкз>започињуса корекцијом дијете, фокусирајући се на производе који су добри за репродуктивни систем.<зкпкз><зкстронгкз>Даљепаралелно са дијетом, можете започети са лаганом само-масажом и самозадовољавањем према горе описаним упутствима, а након још неко време у своју праксу увести посебне вежбе (технике извођења можете гледати у видео лекцијама).<зкстронгкз>Ако желите да убрзатепостизање резултата, користе се плаћене опције - гелови, мазива и мазива за раст пениса, а користимо и посебне уређаје.<зкпкз>Што се тиче мамаца, сви они дају само краткорочне, али брзе и загарантоване резултате. Они нису у супротности са горе описаним праксама и више се користе за побољшање квалитета секса. Народни лекови су такође релевантни, али захтевају прелиминарнеконсултације са медицинским специјалистом.<зкпкз><зкстронгкз>Само интегрисани приступ и редовна примена могу довести до очекиваних промена.