У сваком тренутку мушкарци нису били задовољни величином сопственог гениталног органа. То је најчешће због дубоко укорењених подсвесних мисли да је "добар пенис велики пенис". Само они мушкарци који имају заиста изузетне мушке квалитете по величини добро знају да велики интимни орган не ублажава проблеме у кревету, а понекад их и ствара. Али већина мушкараца и даље настоји постићи максималну величину пениса користећи различите технике и вјежбе.
Уз правилну технику, такве вежбе су сигурне, корисне и могу се успешно изводити код куће.
Вежбе за пенис
Све методе утицаја на величину пениса могу се поделити у три главне и прилично условне групе:
- Утицај на мишиће перинеума и ткива која окружују пенис и скротум.
- Хардверске технике.
- Вежбе за повећање пениса.
Треба нагласити да, иако се такве методе сматрају сигурним, морају се изводити према правилима и спровести након прегледа и упутстава лекара. Тада ће од њих бити опипљиве користи и интимно здравље човека неће бити повређено.
Како радити вежбе за повећање пениса
Вежбе за повећање пениса увек се изводе само на претходно припремљеном органу. Ово је врло слично начину на који се у спорту врши претходно загријавање како би се мишићи припремили за снагу. Овде се све ради са истим циљевима.
Пре почетка вежби, пенис се загреје врућим, влажним пешкиром, а затим се обрише. Настава се дели на оне које се изводе на потпуно опуштеним и делимично усправним гениталијама. Осим што можете користити врући пешкир, свој пенис можете унапред припремити за вежбање трљајући га интимним кремастим гелом.
Тренинг мишића перинеума може се извести у било које погодно време, јер су невидљиви за друге и веома су слични Кегеловим вежбама за жене. Смисао таквих вежби је снажно стезање мишића перинеума и гениталија, као да мушкарац покушава да заустави мокрење. Врло благотворно делује на стање репродуктивног система, врши нежну унутрашњу масажу простате и спречава стагнацију крви, лимфе и сексуалног секрета.
Постоји много различитих врста вежби за пенис, али најефикасније су следеће:
- Истезање. Пенис који није у ерекцији одваја се од главе 5 секунди, а затим се исто ради са страна. Морате усмерити пенис без непотребног напора, без наношења себи бола.
- Истезање у круг. Као и у првој вјежби, пенис се узима за главу и растеже се 5 секунди према горе и према напријед. Затим се из овог положаја врше ротације повлачењем круга у смеру супротном од казаљке на сату, такође 5 секунди. Курс је 25 ротација са кратком паузом за враћање циркулације крви у нормалу.
- Истезање док седите. То се ради са делимичном ерекцијом, пенис се повлачи назад до задњице, а затим морате нежно седети на њему. Поступак доприноси не само продужењу, већ и задебљању пениса.
- Јелкинг. Јелкинг је посебна техника која промовише "раст" пениса. Споља је сличан процесу мужње краве, изводи се помоћу палца и кажипрста спојених прстеном. Покривају базу пениса прстеном и полако га "повлаче" дуж осовине пениса до главице. Променивши руку, поновите акцију. Поступак се изводи без прекида најмање 5 минута.
Постоји много начина за потицање раста пениса и сви они имају право на живот, али само ако не штете интимном здрављу и не узрокују бол и нелагоду мушкарцу.
Предности часова
Вежбе за повећање пениса не само да доприносе исправљању његовог облика и величине, већ утичу и на различите функције. Уз њихову помоћ можете добити следеће резултате:
- Стимулисати упорну и стабилну ерекцију;
- Остварите висококвалитетну потенцију чак и у старијој доби;
- Ослободите се убрзане ејакулације и продужите сексуални однос на право време;
- Смањите интервале између сношаја;
- Повећајте сексуалну издржљивост.
Ова техника пружа значајну психолошку помоћ, елиминишући разне „стезаљке" и комплексе због стварне и замишљене недовољне величине пениса.